Melyik hidegen sajtolt olajat hogyan fogyaszd?

Felnőtteknek az ajánlott napi adag:

Hidegen sajtolt tökmagolaj: 1 evőkanál naponta
Hidegen sajtolt dióolaj: 2-3 teáskanál naponta
Hidegen sajtolt sárgabarackmagolaj: 1 teáskanál naponta
Hidegen sajtolt mákolaj: 1 evőkanál naponta
Hidegen sajtolt lenmagolaj: 1 evőkanál naponta

 

Gyerekeknek pedig az ajánlott napi adag:

Hidegen sajtolt tökmagolaj: 1 teáskanál naponta
Hidegen sajtolt dióolaj: 1 mokkáskanál naponta
Hidegen sajtolt sárgabarackmagolaj: 1 mokkáskanál naponta
Hidegen sajtolt lenmagolaj: 1 teáskanál naponta

Itt találod a hidegen sajtolt olajokat:
http://fitotitok.unas.hu/spl/985359/Hidegen-sajtolt-magolajok

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.