Légúttisztító “gyógyító tápláléknövények”

Ha már ezen a héten a náthával, a megfázással, a felső légúti problémákkal foglalkozunk (ami teljes mértékben aktuális), akkor muszáj megemlítenem a

légúttisztító gyógyító tápláléknövényeket.

Hiszen ezekhez könnyű hozzáférni, gyakorlatilag minden háztartásban van, csak esetleg nem tudjuk, hogy azon kívül, hogy nagyon finom ebédet főzünk belőle, már jótékony hatása is van.

Légúttisztító gyógyító tápláléknövények:

  • Hagymafélék: vöröshagyma, fokhagyma, és ősszel nagyon finom a friss lilahagyma (nekünk a kiskanizsai lilahagyma vált be a legjobban, mert nem csípős, és finom ízletes – eddig sehol nem ettünk ehhez foghatót) – mindennap 1 fej lilahagyma, és már sokat tettél az egészséged megőrzéséért (már ha szereted a lilahagymát)
    Kiváló fertőtlenítő, vírus- és baktériumölő hatású.

onion-532268_640

  • Torma: nem csak fűszernövény, hanem gyógyító tápláléknövény is. C-vitamin forrás, tehát immunerősítő is.
    Nagyszerű fertőtlenítő, vírus- és baktériumölő hatású.
    Nem csak a légutakat tisztítja, hanem segíti a gyógyulást megfázás, nátha, köhögés, bronchitis, asztma, mandulagyulladás, orrmelléküreg-gyulladása esetén. Csillapítja a lázat, izzasztó, vizelethajtó hatású.
    Még számos egyéb jótékony hatása ismert.
horseradish

horseradish

 

Torokfájásra, a különböző természetes, házi praktikákat, pedig itt olvashatjátok: http://www.fitotitok.hu/egyeb/ahogyan-nagyanyainktol-tanultuk-avagy-torokfajas-ellen-termeszetesen

Sokan kerestek meg a nátha problémájával mostanában, ezért alakítottunk ki úgy egy csomagot, hogy akinek felső légúti problémája van, akkor a gyógyító tápláléknövények mellett, ez is segíthet. Így csomagban pedig kedvezőbb az ára is, tehát megéri kipróbálni.

“Nátha csomag”

Nátha_csomag

Részletek itt: http://fitotitok.unas.hu/spd/CSOAJ_005/Natha-csomag

 

Nagyon szép, mosolygós pénteket kívánok, és jó pihenést!

Eszter
Természetgyógyász-okl. Fitoterapeuta, Bach-virágterapeuta

Érdekesnek találod? Tetszett a bejegyzés?

Akkor iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy
* minden héten értesülhess az új blogbejegyzésekről, és minden újdonságunkról.
* két ajándékot küldhessek a “Gyógyító tápláléknövényekről” (2 db ingyenes tanulmány)
* 30 db levélből álló sorozatot elküldhessek Neked: gyógynövények, illóolajok, hidegen sajtolt olajok és Bach-virágesszenciák témban

Itt tudsz feliratkozni: http://www.fitotitok.hu/ajandek

Képek forrása:
www.pixabay.com
torma: www.agroforum.hu

Cselezzük ki a náthát!

Mit is jelent a nátha Természetgyógyász szemmel?

A nátha, megfázás az mindig a szervezet egy üzenete, hogy egy kicsit legyengült az immunrendszerünk, és hogy mit üzen még?

* “hagyjál békén”,

* “elvonulnék a világtól”,

* “pihenni szeretnék”

Érdemes a szervezetünk minden apró jelzésére figyelnünk. És persze a gyermekeinknél is ugyanez a helyzet.

Lelki háttere:

A felső légúti problémáknál mindig a kapcsolatokkal, kommunikációval van gond!!! Gondold át, kivel lehet problémád!?

nátha

Hogy ezen mivel segíthetünk?

Először is az IMMUNRENDSZER ERŐSÍTÉSE! Nagyon fontos dolog! Nyáron ugye könnyebb dolgunk van, hiszen nagyon sok, friss, finom zöldség, gyümölcs van, ami rengeteg vitamint tartalmaz, de ősszel-télen ez ugye nehezebb. Pl. sütőtök, szelídgesztenye. DE ezért is írtam meg erről az e-könyvemet, aminek az a címe, hogy

IMMUNERŐSÍTÉS TERMÉSZETES MÓDSZEREKKEL

Könyv

Részleteket itt találsz róla: http://www.fitotitok.hu/e-konyv/immunerosites-termeszetes-modszerekkel

A másik, ha megtehetjük, akkor PIHENJÜNK egy kicsit. Két pici gyermekem van, tehát tudom, hogy ezt elég nehéz kivitelezni, de ha a szervezetünk jelez, és nem adjuk meg neki, amire szüksége van, akkor nagyobb baj lehet belőle…

A harmadik része, hogy enyhítsük a tüneteket. DE ezt is természetes módszerekkel tegyük:

 

  • ha fáj a torkod: Torok Őr teakeverék, vagy cukormentes gyógygombás torokfertőtlenítő (ha érdekel, írjál az info@fitotitok.hu e-mail címre)

 

  • nem árt a szellőztetés, minden nap

 

 

  • és attól függetlenül, hogy beteg vagy – ha már az a nagyon rossz állapot elmúlt – akkor mindenképpen kimenni a levegőre és sétálni egy nagyot (nem ebben a ködszitálós időben, de abban a szép napsütéses időben, ami eddig volt a héten, az tökéletes)

Nagyon szép, nátha-mentes napot kívánok!

Eszter
Természetgyógyász-okl. Fitoterapeuta, Bach-virágterapeuta

Érdekesnek találod? Tetszett a bejegyzés?

Akkor iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy
* minden héten értesülhess az új blogbejegyzésekről, és minden újdonságunkról.
* két ajándékot küldhessek a “Gyógyító tápláléknövényekről” (2 db ingyenes tanulmány)
* 30 db levélből álló sorozatot elküldhessek Neked: gyógynövények, illóolajok, hidegen sajtolt olajok és Bach-virágesszenciák témban

Itt tudsz feliratkozni: http://www.fitotitok.hu/ajandek

Ahogyan nagyanyáinktól tanultuk, avagy torokfájás ellen természetesen…

Nagyon szép volt ez az október (és persze jó meleg), de most már az igazi hűvösebb ősz kezdődött el. Ahogyan beköszöntött a hidegebb idő, még jobban oda kell figyelnünk az öltözködésünkre, hogy az időjárásnak megfelelő legyen, nehogy megfázzunk…

Csokorba szedtem Nektek egy-két természetes praktikát torokfájás ellen, fogadjátok sok szeretettel:

1. Gargalizálás:

– sós vízzel: egy pohár forró vízbe tegyünk 3 kávéskanál sót, és evvel gargalizáljunk többször egy nap. A só kiváló vírus- és baktériumölő. Fontos, hogy gargalizáljunk és ne nyeljük le.

2. Méz:
Szakmailag bizonyított, hogy a méz baktérium-, vírusölő és gyulladáscsökkentő hatású.

mez

– 1 kiskanálnyi mézet együnk naponta többször. Arra azonban vigyázni kell, hogy ne legyünk allergiások a mézre.

– Ha valaki szereti, langyos tejbe is teheti a mézet, az is nagyon hatásos.

3. Gyömbér:
Bizonyítottan kiváló immunerősítő és fertőtlenítő hatása is van.

Gingembre

– fél pohár forró vizet öntsünk 1 teáskanál gyömbérporra, aztán hozzá kell adni fél citrom levét és 1 teáskanál mézet.

– gyömbértea elkészítése: reszeljünk le gyömbért (mindig frissen készítsük), kb. 2 evőkanálnyi mennyiséget és tegyük bele egy tálba. Adjunk hozzá 1 liter vizet és főzzük 10 percig, majd szűrjük, és langyosan fogyaszthatjuk. Ha szeretnénk, lehet bele 1 teáskanál mézet is beletenni, vagy egy kevés citromlével ízesíteni. Megfázás ellen is hatásos.

4. Hagymafélék:
A meghűléses betegségek első számú “segítői”. Nem csak a torokfájásra, de
köhögéscsillapításra is kiváló, a szakirodalmak szerint. Emellett még számos jótékony
hatása van, amit az ingyenes letölthető anyagunkból hamarosan megtudhattok…

260px-Yellow_onion_with_x-section

– egy gerezd fokhagymát préseljünk össze és keverjük össze mézzel, majd együk meg

– hagymatea recept egész hagymával: vágjunk fel 1 hagymát, és egészben tegyük fel főni, fél liter vízben. Főzzük legalább fél óráig – de közben pótolni kell az elforrt vizet. Ha ihatóra hűlt, tegyünk bele 1 kávéskanál jó minőségű mézet. (csak langyos teába tegyünk mézet, mert különben a benne lévő vitaminok tönkremennek).

– hagymatea recept barna cukorral: 2 evőkanál barnacukrot karamellizáljunk, öntsük fel fél liter vízzel, és dobjunk bele 1 fél hagymát, aztán lassú tűzön főzzük kb. fél órán keresztül – de a vizet itt is közben pótolni kell.

– hagyományos hagymatea recept: 2 evőkanál barnacukrot karamellizáljunk meg ENYHÉN, majd öntsük fel fél liter vízzel és tegyünk bele 2 hagyma külső héját, forraljuk fel, majd vegyük le a tűzről, és hagyjuk állni egy negyed órát.

5. Gyógynövények:

– pl. citromfűtea, kerti kakukkfű tea, pettyegetett tüdőfű tea, szederlevél tea – ha ezen teák elkészítési módja érdekel, kérlek keress meg az info@fitotitok.hu címen.

260px-Melissa_officinalis01

– !borsmenta-tea – gyerekek 7 éves korig nem használhatják, várandós és szoptatós anyukáknak nem ajánlott a szakirodalmak szerint

6. A levegőt lehet fertőtleníteni különböző jó minőségű illóolajokkal is:

– pl. citrom, eukaliptusz radiata (gyerekbarát illóolaj), rozmaring, erdei fenyő, borsmenta

7. …és hogy a mai kornak is helye legyen a bejegyzésben, és éppen a fent soroltak egyike sincsen kéznél, akkor jól jön, ha van nálunk torokfertőtlenítő: gyógygombával készült (ha érdekel, kérlek jelezd az info@fitotitok.hu címen), mentolos cukorka nagyon hatásosnak bizonyult – várandós és szoptatós anyukáknak, és gyermekeknek 7 éves korig nem ajánlott a szakirodalmak szerint.

 

Megelőzésképpen jó, ha erősítjük az immunrendszerünket, nagyon sok zöldséget (pl. lilahagyma, sütőtök)-gyümölcsöt fogyasztunk – ha lehet, sokat fogyasszunk nyersen, és figyeljünk oda a megfelelő mennyiségű pihenésre (ill. a munka és pihenés arányára).

Ha kérdésed van, szívesen segítek!

Torokfájás mentes, mosolygós szép hetet kívánok!

Eszter

Érdekesnek találod? Tetszett a bejegyzés?

Akkor iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy
* minden héten értesülhess az új blogbejegyzésekről, és minden újdonságunkról.
* két ajándékot küldhessek a “Gyógyító tápláléknövényekről” (2 db ingyenes tanulmány)
* 30 db levélből álló sorozatot elküldhessek Neked: gyógynövények, illóolajok, hidegen sajtolt olajok és Bach-virágesszenciák témban

Itt tudsz feliratkozni: http://www.fitotitok.hu/ajandek

Képek forrásai:
www.kepguru.hu
www.wikipedia.hu