Archive for meghűlés

Légúttisztító “gyógyító tápláléknövények”

Ha már ezen a héten a náthával, a megfázással, a felső légúti problémákkal foglalkozunk (ami teljes mértékben aktuális), akkor muszáj megemlítenem a

légúttisztító gyógyító tápláléknövényeket.

Hiszen ezekhez könnyű hozzáférni, gyakorlatilag minden háztartásban van, csak esetleg nem tudjuk, hogy azon kívül, hogy nagyon finom ebédet főzünk belőle, már jótékony hatása is van.

Légúttisztító gyógyító tápláléknövények:

  • Hagymafélék: vöröshagyma, fokhagyma, és ősszel nagyon finom a friss lilahagyma (nekünk a kiskanizsai lilahagyma vált be a legjobban, mert nem csípős, és finom ízletes – eddig sehol nem ettünk ehhez foghatót) – mindennap 1 fej lilahagyma, és már sokat tettél az egészséged megőrzéséért (már ha szereted a lilahagymát)
    Kiváló fertőtlenítő, vírus- és baktériumölő hatású.

onion-532268_640

  • Torma: nem csak fűszernövény, hanem gyógyító tápláléknövény is. C-vitamin forrás, tehát immunerősítő is.
    Nagyszerű fertőtlenítő, vírus- és baktériumölő hatású.
    Nem csak a légutakat tisztítja, hanem segíti a gyógyulást megfázás, nátha, köhögés, bronchitis, asztma, mandulagyulladás, orrmelléküreg-gyulladása esetén. Csillapítja a lázat, izzasztó, vizelethajtó hatású.
    Még számos egyéb jótékony hatása ismert.
horseradish

horseradish

 

Torokfájásra, a különböző természetes, házi praktikákat, pedig itt olvashatjátok: http://www.fitotitok.hu/egyeb/ahogyan-nagyanyainktol-tanultuk-avagy-torokfajas-ellen-termeszetesen

Sokan kerestek meg a nátha problémájával mostanában, ezért alakítottunk ki úgy egy csomagot, hogy akinek felső légúti problémája van, akkor a gyógyító tápláléknövények mellett, ez is segíthet. Így csomagban pedig kedvezőbb az ára is, tehát megéri kipróbálni.

“Nátha csomag”

Nátha_csomag

Részletek itt: http://fitotitok.unas.hu/spd/CSOAJ_005/Natha-csomag

 

Nagyon szép, mosolygós pénteket kívánok, és jó pihenést!

Eszter
Természetgyógyász-okl. Fitoterapeuta, Bach-virágterapeuta

Érdekesnek találod? Tetszett a bejegyzés?

Akkor iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy
* minden héten értesülhess az új blogbejegyzésekről, és minden újdonságunkról.
* két ajándékot küldhessek a “Gyógyító tápláléknövényekről” (2 db ingyenes tanulmány)
* 30 db levélből álló sorozatot elküldhessek Neked: gyógynövények, illóolajok, hidegen sajtolt olajok és Bach-virágesszenciák témban

Itt tudsz feliratkozni: http://www.fitotitok.hu/ajandek

Képek forrása:
www.pixabay.com
torma: www.agroforum.hu

Cselezzük ki a náthát!

Mit is jelent a nátha Természetgyógyász szemmel?

A nátha, megfázás az mindig a szervezet egy üzenete, hogy egy kicsit legyengült az immunrendszerünk, és hogy mit üzen még?

* “hagyjál békén”,

* “elvonulnék a világtól”,

* “pihenni szeretnék”

Érdemes a szervezetünk minden apró jelzésére figyelnünk. És persze a gyermekeinknél is ugyanez a helyzet.

Lelki háttere:

A felső légúti problémáknál mindig a kapcsolatokkal, kommunikációval van gond!!! Gondold át, kivel lehet problémád!?

nátha

Hogy ezen mivel segíthetünk?

Először is az IMMUNRENDSZER ERŐSÍTÉSE! Nagyon fontos dolog! Nyáron ugye könnyebb dolgunk van, hiszen nagyon sok, friss, finom zöldség, gyümölcs van, ami rengeteg vitamint tartalmaz, de ősszel-télen ez ugye nehezebb. Pl. sütőtök, szelídgesztenye. DE ezért is írtam meg erről az e-könyvemet, aminek az a címe, hogy

IMMUNERŐSÍTÉS TERMÉSZETES MÓDSZEREKKEL

Könyv

Részleteket itt találsz róla: http://www.fitotitok.hu/e-konyv/immunerosites-termeszetes-modszerekkel

A másik, ha megtehetjük, akkor PIHENJÜNK egy kicsit. Két pici gyermekem van, tehát tudom, hogy ezt elég nehéz kivitelezni, de ha a szervezetünk jelez, és nem adjuk meg neki, amire szüksége van, akkor nagyobb baj lehet belőle…

A harmadik része, hogy enyhítsük a tüneteket. DE ezt is természetes módszerekkel tegyük:

 

  • ha fáj a torkod: Torok Őr teakeverék, vagy cukormentes gyógygombás torokfertőtlenítő (ha érdekel, írjál az info@fitotitok.hu e-mail címre)

 

  • nem árt a szellőztetés, minden nap

 

 

  • és attól függetlenül, hogy beteg vagy – ha már az a nagyon rossz állapot elmúlt – akkor mindenképpen kimenni a levegőre és sétálni egy nagyot (nem ebben a ködszitálós időben, de abban a szép napsütéses időben, ami eddig volt a héten, az tökéletes)

Nagyon szép, nátha-mentes napot kívánok!

Eszter
Természetgyógyász-okl. Fitoterapeuta, Bach-virágterapeuta

Érdekesnek találod? Tetszett a bejegyzés?

Akkor iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy
* minden héten értesülhess az új blogbejegyzésekről, és minden újdonságunkról.
* két ajándékot küldhessek a “Gyógyító tápláléknövényekről” (2 db ingyenes tanulmány)
* 30 db levélből álló sorozatot elküldhessek Neked: gyógynövények, illóolajok, hidegen sajtolt olajok és Bach-virágesszenciák témban

Itt tudsz feliratkozni: http://www.fitotitok.hu/ajandek

Sütőtök – a téli vitaminbomba

Szombaton betértem egy virágboltba, ahol már javában készülődtek az Adventre és a karácsonyi hangulatra. Nagyon szép adventi gyertyákat, ajtóra való kopogtatókat és egyéb csodaszép remekműveket gyártottak a virágkötő “művészek” (szerintem ez is egyfajta művészet).

Az eladó egyszer csak megkérdezte, hogy kérek egy forró sütőtök italt? Igen, jól látod, nem forró teát, forraltbort vagy esetleg puncsot, hanem forró sütőtök italt! Nekem annyira tetszett, hiszen különleges, egyedi és nem utolsó sorban ősszel és télen egyik legfontosabb vitaminbombánk lehet!

Tapasztalatom szerint még mindig elég kevesen esznek ilyenkor sütőtököt, és azonban mindenkit szeretnék buzdítani erre, hiszen sokféleképpen elkészíthető és nagyon sok vitamint tartalmaz.

Amit érdemes tudni a SÜTŐTÖKRŐL:

sütötök

* Antioxidáns hatású – lassítják a szervezet öregedési folyamatait.

* Telítetlen zsírsavakat is tartalmaz: koleszterin csökkentő hatása van, és az érelmeszesedési folyamatot lassítják.

* Kiemelendő a béta-karotin tartalma. Ettől narancssárga a színe. Ez a vitamin a jó látáshoz elengedhetetlen A-vitamin előanyaga.

* Gazdag C-vitaminban, így immunerősítő hatása is van, különösen a vitaminszegény téli hónapokban fontos.

* Fogyasztásával elkerülhetjük az ilyenkor gyakran előforduló náthás, megfázásos időszakokat.

* A sütőtökben lévő rostok könnyítik az emésztést.

* Alacsony kalóriatartalmú, ezért fogyókúrázóknak is ajánlott

* Gazdag káliumban, ami a szervezet folyadékháztartásában játszik fontos szerepet.

* Ezenkívül jelentős az E-vitamin tartalma (gyulladásokat gátolja meg), és szeléntartalma.

* Található benne: mangán, cink és réz is

Hogy hogyan tudjuk fogyasztani ezt a nagyszerű zöldséget?… Következő blogbejegyzésemben ezt is elárulom…:-)

Nagyon szép, mosolygós napot és hetet kívánok!

Eszter

Érdekesnek találod? Tetszett a bejegyzés?

Akkor iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy
* minden héten értesülhess az új blogbejegyzésekről, és minden újdonságunkról.
* két ajándékot küldhessek a “Gyógyító tápláléknövényekről” (2 db ingyenes tanulmány)
* 30 db levélből álló sorozatot elküldhessek Neked: gyógynövények, illóolajok, hidegen sajtolt olajok és Bach-virágesszenciák témban

Itt tudsz feliratkozni: http://www.fitotitok.hu/ajandek